Les 6 types de tapis de course

Les tapis de course sont, sans aucun doute, l’un des équipements de gym les plus populaires des temps modernes. Et pour une bonne raison. Ils ont aidé des millions de personnes à travers le monde à perdre du poids et à améliorer leur condition physique. La possibilité de faire de l’exercice à tout moment de la journée et de contrôler son programme d’exercices les rend encore plus attrayants. Mais quel type de tapis de course est adapté à vos besoins ? Devriez-vous vous contenter de choisir celui qui est le plus attrayant ? De nombreux facteurs entrent en jeu lorsque vous cherchez le meilleur tapis de course du marché. Par exemple, un tapis de course manuel peut être un frein si vous avez souvent des matins paresseux, car il faut une certaine motivation pour faire de l’exercice. Comprendre le type de tapis de course que vous achetez vous permettra d’atteindre facilement vos objectifs de remise en forme.

Les avantages des tapis de course pour la santé

6 types de tapis de course pour la maison et la salle de sport

De nombreuses personnes qui ont investi dans un tapis de course réalisent plusieurs avantages pour leur santé en peu de temps. Un tapis de course vous offre tous les avantages de la course à pied tout en éliminant certains des défis qui l’accompagnent. Il offre une myriade d’avantages pour la santé et la forme physique. En voici quelques-uns :

  • Perdez du poids et améliorez votre forme physique

Ceux qui ont participé à un programme de perte de poids peuvent vous dire à quel point cela peut être frustrant. De nombreux vendeurs promettent des solutions rapides, comme des pilules pour perdre du poids ou des régimes scandaleux. Cependant, de nombreuses personnes ont fait confiance aux tapis de course pour perdre l’excès de poids de leur corps et atteindre leurs objectifs de remise en forme. Comment cela est-il possible ? Une simple séance de marche ou de course sur un tapis de course vous aidera à éliminer les calories supplémentaires présentes dans votre corps. Elle renforcera également votre muscles cardiovasculaires et améliorer la circulation de l’air dans vos poumons.

Marcher sur votre tapis de course à 10 km/heure ou 6 miles par heure vous permet de brûler environ 4 calories par kilo. Cela signifie que vous perdrez environ 160 calories si vous pesez 80 kg et que vous vous entraînez pendant une demi-heure. En revanche, vous perdrez environ 14 calories par kilo de votre poids si vous courez sur votre tapis de course à 28 km/heure pendant 30 minutes.

Vous souvenez-vous de votre première expérience dans une salle de sport ou d’exercice ? Vous vous êtes peut-être entraîné trop dur et vous vous êtes blessé, surtout si vous n’aviez pas d’instructeur. En fait, beaucoup de personnes abandonnent l’entraînement ou la salle de sport après avoir connu ce problème évitable.

Une façon d’éviter ce problème courant est d’acheter un tapis de course. Les tapis de course vous permettent de vous entraîner à votre propre rythme puisque vous avez le contrôle total de la machine. Vous pouvez contrôler la vitesse et l’inclinaison du tapis de course tout en surveillant votre fréquence cardiaque et les calories brûlées. Un tapis de course vous donne un contrôle total sur vos séances d’exercice, ce qui vous permet d’atteindre facilement vos objectifs de santé et de remise en forme.

Une fois que vous avez terminé un niveau d’entraînement particulier, le tapis de course vous permet d’augmenter l’intensité par petits incréments. Une simple pression sur un bouton vous permet d’augmenter ou de diminuer la vitesse. Grâce à cette fonction, les tapis de course peuvent facilement vous aider à vous entraîner à votre propre rythme sans subir de blessures.

  • Faites de l’exercice avec votre famille

S’abonner à une salle de sport familiale peut vous coûter un bras et une jambe. Cependant, faire de l’exercice en famille est un bon moyen de créer des liens et d’inciter vos proches à adopter un mode de vie sain. Après tout, des recherches ont montré que les membres de la famille ont plus de chances d’atteindre leurs objectifs de perte de poids et de remise en forme si la famille partage des objectifs de perte de poids.

Il n’est pas rare que les personnes âgées aient des genoux et des articulations plus faibles en vieillissant. Et il a été prouvé que l’exercice physique est un moyen pour les personnes âgées de renforcer leurs os. Cela dit, la course à pied peut avoir un impact sérieux sur vos genoux, surtout si vous courez sur une route accidentée.

Mais c’est là qu’un tapis de course entre en jeu. Un bon tapis de course doit intégrer des systèmes d’absorption des chocs sur la plate-forme de course pour absorber tout impact indésirable. Les personnes âgées de la société peuvent compter sur les tapis de course pour faire des exercices sans risque qui renforcent leurs genoux et autres os. Selon la plupart des avis, l’EXERPEUTIC TF2000 est la meilleure option pour les personnes âgées car il est robuste et équipé de suffisamment de systèmes d’absorption des chocs pour une course confortable.

Types de tapis de course à usage domestique

Comprendre les différents types de tapis de course est un facteur important avant d’investir dans l’un d’eux. Les tapis de course varient en termes de coûts, de qualité, de caractéristiques et de variantes. Il arrive souvent que leurs caractéristiques se chevauchent. Avant de vous procurer un tapis de course, vous devez tenir compte de la garantie, car ils sont assez coûteux. Un bon tapis de course devrait fonctionner correctement pendant plusieurs années, ce qui vous évitera bien des tracas.

Un tapis roulant est surtout utilisé pour écraser l’esprit des condamnés et endommager irrémédiablement leur santé, en dehors des travaux forcés. Si vous envisagez d’acheter un tapis de course pour un usage domestique, soyez conscient des nombreuses options vendues sur le marché. Vous pouvez envisager d’acquérir un tapis de course d’occasion, car il coûte moins cher que le neuf.

Vous trouverez ci-dessous les types de tapis de course en fonction de leurs caractéristiques et de leur source d’alimentation. Cela vous aidera à choisir le meilleur tapis de course pour un usage domestique.

Tapis de course motorisés

6 types de tapis de course pour la maison et le gymnase

Les tapis de course motorisés permettent à une personne de régler le rythme de sa séance d’entraînement. Ce type de tapis de course possède également une fonction qui permet d’augmenter et de diminuer le degré d’inclinaison. Toute personne aimera travailler sur un tel tapis de course.

Design

Les tapis de course motorisés ont besoin d’électricité pour fonctionner. Ils sont généralement plus robustes et plus grands. Les tapis de course motorisés doivent être installés en permanence dans votre maison car ils ne sont pas portables. Ils sont très lourds et difficiles à déplacer par rapport aux tapis de course manuels.

Objectif

Les tapis de course motorisés sont conçus pour vous offrir le meilleur entraînement possible à domicile. Il est doté d’accessoires et de commodités qui rendent votre exercice moins pénible, tant mentalement que physiquement. Un tapis de course motorisé vous permet d’ajuster les nombreuses fonctions qui vous permettent de rendre votre entraînement aussi stimulant que vous le souhaitez.

Les tapis de course motorisés vous permettent d’écouter de la musique ou votre épisode de série préféré tout en vous entraînant. Peu importe ce que vous choisissez, tant que vous utilisez des tapis de course motorisés, vous êtes assuré de profiter de votre séance d’entraînement. Cela vaut aussi bien pour les débutants que pour les utilisateurs expérimentés.

Caractéristiques et styles

Les tapis de course motorisés ont des dizaines de caractéristiques et de styles tels qu’ils sont électroniques. Certaines de ces caractéristiques comprennent ;

  • Les tapis de course motorisés ont un grand écran qui mesure 22 pouces. Il est possible de diffuser des vidéos en continu pour améliorer votre entraînement.
  • Les tapis de course motorisés mesurent la fréquence cardiaque, les calories, la vitesse, la distance et de nombreuses autres statistiques.
  • Un tapis de course motorisé peut atteindre une vitesse de 12 mph.
  • Il est équipé de moteurs auto-réfrigérants.
  • Il a des haut-parleurs à amplification numérique qui rendent le son clair et net.
  • Le tapis de course motorisé est équipé de ventilateurs internes à vitesse variable qui vous aident à être plus confortable pendant votre entraînement.

Tailles

Les tailles des tapis de course motorisés sont uniques et nombreuses. Elles mesurent environ 70 pouces de longueur, 40 pouces de largeur et 72 pouces de hauteur. Les tapis de course motorisés sont les plus grands du marché, leur plate-forme de course mesure 22 pouces sur 60 pouces. Leur grande taille facilite la tâche des joggeurs de toutes tailles et de tous gabarits. Si vous êtes en surpoids ou de grande taille, un tapis de course motorisé sera un meilleur choix.

Tapis de course médical

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Les tapis de course médicaux sont principalement utilisés en rééducation. Son principal avantage est qu’il aide les personnes à marcher ou à courir confortablement à un pourcentage inférieur du poids du corps. Comme il est utilisé dans un cadre clinique, les patients peuvent suivre une thérapie de rééducation sans douleur.

Conception

Les tapis de course médicaux sont plus grands que les tapis de course ordinaires. Ils doivent être parfaitement précis en permanence. Ils sont conçus pour être utilisés manuellement. La plupart des tapis roulants médicaux fonctionnent avec des équipements médicaux, ce qui permet d’obtenir les mesures dont les médecins ont besoin pour leurs patients. Les tapis de course médicaux sont bien conçus pour être efficaces, précis et produire les résultats corrects dont les médecins ont besoin.

Caractéristiques et styles

Les tapis de course médicaux ont une taille extra-large qui convient à tous les patients. Le tapis roulant a des poignées faciles à saisir qui répondent aux besoins des patients. Une autre caractéristique est que le tapis roulant médical peut mesurer le niveau de stress des patients, il doit donc être précis et confortable. Le tapis roulant est également équipé de boutons d’arrêt d’urgence et de rampes longues et courtes. Les tapis roulants médicaux bénéficient d’excellentes garanties et d’une excellente équipe d’assistance technique.

Objectif

Le but principal d’un tapis roulant médical est d’effectuer des tests précis du niveau de stress pour tous les patients. Ce type de tapis roulant travaille avec des patients de toutes tailles et de tous âges, il doit donc être parfait.

Tailles

La taille d’un tapis de course médical est très importante car il n’est pas destiné à un usage personnel mais à des fins médicales. Les patients ont un poids différent, ce qui signifie qu’ils ont aussi des besoins différents. Le tapis roulant le plus approprié pour un hôpital est celui qui mesure 80 pouces de long, 30 pouces de large et 40 pouces de haut.

Tapis de course manuel

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Les tapis de course manuels sont moins chers et plus légers. Ils se rangent facilement puisqu’il est possible de les plier. Les tapis de course manuels n’ont pas besoin d’électricité pour fonctionner. Ils sont durables si vous ne prenez pas les modèles bon marché.

Design

Les tapis de course manuels ne sont pas électroniques, ils fonctionnent manuellement. C’est l’action de marcher et de courir qui fait bouger le tapis de course. L’avantage d’un tapis de course manuel est qu’il y a moins de risques de se blesser. En effet, le meilleur ne démarre pas tout seul comme dans les tapis de course électriques. Les tapis de course manuels sont confortables car ils ont des poignées rembourrées et des courroies durables. Si vous avez besoin d’un tapis de course qui ne vous stresse pas, alors le tapis de course manuel devrait être votre choix.

Caractéristiques et styles

Les tapis de course manuels sont naturellement moins chers. Leur prix se situe entre 100 et 300 euros. Les modèles bon marché ont moins de fonctions, il est donc préférable de savoir exactement ce dont vous avez besoin avant d’en acheter un. Le stockage d’un tapis de course manuel est plus facile puisqu’il est possible de le plier, ce qui le rend portable.

Objectif

Les tapis de course manuels sont conçus pour offrir un entraînement exceptionnel, quel que soit votre niveau de forme physique. Le tapis de course vous donne de l’énergie puisque c’est vous qui faites tout le travail. Si vous souhaitez améliorer votre santé, choisissez un tapis de course manuel car il est parfait pour votre entraînement.

Tailles

Les tapis de course manuels varient en taille. Les plus grands mesurent 50 pouces de long, 24 pouces de large et 47 pouces de haut. Les plus petits mesurent 39 pouces de long, 20 pouces de large et 43 pouces de haut. Avant d’acheter un tapis de course manuel, il est bon de garder à l’esprit l’espace disponible dans votre maison. Avoir les bonnes informations vous aidera à obtenir la bonne taille.

Tapis de course pliable

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Les tapis de course pliables sont plus faciles à ranger dans n’importe quel coin. Ils ont la possibilité de plier la plate-forme et la console. Les tapis de course pliables sont de très petite taille, portables, et peuvent être transportés si besoin est.

Design

Les tapis de course pliables sont faciles à plier, ce qui facilite leur rangement. Parfois, il peut être difficile de le plier et de le contrôler. Mais avec quelques essais, vous deviendrez un pro de son utilisation, ce qui vous facilitera le travail.

Caractéristiques et styles

  • Le tapis de course pliable est facile à déplacer car il se plie facilement.
  • La garantie est étonnante, vous pouvez donc faire confiance au fabricant.
  • Un tapis de course pliable ne pèse que 15 kg, il est donc possible de le déplacer.
  • Son coût est abordable puisqu’il se situe entre 1 000 et 1 500 $.

Tailles

Avant d’acheter un tapis de course pliable, assurez-vous de le vérifier lorsqu’il est plié et lorsqu’il est utilisé. Vous devez vous assurer de connaître l’espace que vous comptez utiliser pour ce tapis de course spécifique. La hauteur du plafond doit également être prise en compte puisqu’elle sera surélevée de plusieurs pouces sur le tapis de course.

Tapis de course hybrides

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Les tapis de course hybrides ont l’avantage d’avoir à la fois un tapis de course et un entraîneur elliptique. Un tapis de course hybride combine trois appareils d’exercice en un seul par rapport à un tapis de course classique. Ce sont également des appareils d’exercice très coûteux. Ce modèle de tapis de course est l’un des meilleurs du marché.

Design

Le design d’un tapis de course hybride est unique par rapport aux autres tapis de course. Ce tapis de course spécifique possède un monte-escalier, un vélo stationnaire. Il possède également un tapis de course qui aide une personne à soulever le poids. S’entraîner sur un tapis de course hybride est un peu plus intéressant car vous pouvez changer de méthode d’entraînement.

Caractéristiques et styles

La principale caractéristique d’un tapis de course hybride est le fait qu’il est possible de passer d’un type d’exercice à l’autre. Les autres caractéristiques comprennent ;

  • Les tapis de course hybrides ont des pédales surdimensionnées et de grands sièges rembourrés.
  • Leurs fabricants sont excellents et offrent des garanties fiables.
  • Les tapis de course hybrides sont dotés de fonctions LCD programmables qui permettent de mesurer la vitesse, la fréquence cardiaque et d’autres variables.
  • Un tapis de course hybride vous permet de passer d’un tapis de course à fort impact à un vélo à faible impact ou à toute autre machine.

Objectif

Les tapis de course hybrides sont équipés de manière à ce que vous ne vous ennuyiez pas à faire le même exercice jour après jour. Même s’il est coûteux, c’est une garantie que vous n’arrêterez pas de vous entraîner parce qu’ils proposent une variété d’exercices.

Tailles

La taille des tapis de course hybrides varie en fonction du modèle et de la marque que vous choisissez. Leur taille moyenne est de 60 pouces de hauteur et de 57 pouces de longueur. Si vous achetez un tapis de course hybride pour un usage domestique, vous devez vous assurer que vous avez suffisamment d’espace.

Comment les tapis de course à usage commercial diffèrent des tapis de course domestiques ?

6 types de tapis de course pour la maison et le gymnase

Un tapis de course commercial est un tapis de course conçu et fabriqué en pensant à de nombreux utilisateurs ayant des besoins divers en matière d’exercice physique. Vous trouverez donc ces tapis de course dans les hôtels, les gymnases, les collèges et les clubs de sport. Ils sont conçus pour résister à un usage lourd et intense. Un tel tapis de course sera utilisé pendant plus de 6 heures par jour, contrairement aux tapis de course domestiques, qui sont utilisés pendant environ trois heures. Par conséquent, vous constaterez que ces tapis de course sont fabriqués avec des matériaux de haute qualité et qu’ils nécessitent souvent peu d’entretien afin de réduire les temps d’arrêt.

Contrairement aux tapis de course domestiques, les tapis de course commerciaux peuvent supporter des poids allant jusqu’à 350 livres et plus. Étant donné la diversité des utilisateurs visés, vous trouverez des tapis de course dotés de toute une série de caractéristiques supplémentaires uniques. En effet, un tapis de course destiné à un usage commercial sera doté de tous les extras auxquels vous pouvez penser. Mais n’oubliez pas que ces caractéristiques de premier ordre entraînent un supplément de prix.

Résumons les principales différences entre les tapis de course à usage commercial et ceux destinés à un usage domestique.

  1. Les tapis de course commerciaux sont encombrants et, dans la plupart des cas, ne sont pas livrés avec une option de pliage. Cela signifie que vous ne pouvez pas investir dans un tapis de course commercial si l’espace est un problème. En revanche, les tapis de course à usage résidentiel peuvent être pliables ou non. Les fabricants investissent pour les minimiser afin de les rendre idéaux pour les personnes dans toutes sortes d’installations domestiques.
  2. Un tapis de course à usage domestique est souvent accompagné d’extras de personnalisation. Vous trouverez qu’il joue de la musique et simule différentes situations et lieux extérieurs. Des options telles que le passeport virtuel permettent de personnaliser l’expérience du tapis de course. Les tapis de course à usage commercial vous permettent souvent de vous connecter à un système de divertissement central où tout le monde est connecté.
  3. Les tapis de course à usage commercial, tels que le NordicTrack Commercial 1750, sont robustes et résisteront à de nombreuses heures d’utilisation intensive. Ceux destinés à un usage domestique, bien qu’également résistants, ne le sont pas autant et se briseront la plupart du temps s’ils sont soumis à de nombreuses heures d’utilisation intensive quotidienne.

Caractéristiques importantes de chaque tapis de course

Le tapis de course est un outil d’entraînement populaire dans les salles de sport. De nombreuses personnes constatent les avantages liés à l’utilisation d’un tapis de course. Nous allons examiner ici les caractéristiques que vous devez prendre en compte lorsque vous souhaitez utiliser un tapis de course. Par conséquent, nous allons ignorer les caractéristiques telles que l’espace et le coût, car nous voulons examiner les caractéristiques que cet outil devrait avoir pour vous aider à atteindre vos objectifs d’exercice optimal. Voici les principales caractéristiques à prendre en compte ;

La surface de course – C’est probablement la caractéristique la plus essentielle à prendre en compte. Un tapis de course est équipé d’une bande qui utilise un mécanisme similaire à celui d’un escalator. Cette bande doit être suffisamment longue pour s’adapter à votre foulée. Elle doit également être assez large pour vous permettre de courir sans craindre de trébucher.

6 types de tapis de course pour la maison et le gymnase

Le cadre du tapis de course : Un tapis de course est censé vous aider à perdre du poids, à rester en forme ou à brûler des calories. Cela signifie que vous allez le taper assez fort. Cela étant, le cadre du tapis de course doit être tel qu’il puisse résister à une utilisation intensive et soutenue. Que ce soit pour un usage domestique ou commercial, un tapis de course doit avoir un cadre solide.

La plate-forme de course : Lorsque vous commencez à courir sur un tapis de course, votre posture ou votre démarche ne doit pas changer par rapport à celle que vous adoptez lorsque vous courez sur un terrain ouvert. Un changement de posture peut entraîner des blessures au dos, aux genoux ou même aux chevilles. Une plate-forme de course doit être bien amortie pour vous aider à atteindre votre objectif de forme physique sans risque de blessure.

Le poids maximum : C’est important car vous ne voulez pas vous inscrire dans une salle de sport dont les tapis de course ne peuvent pas supporter votre poids. Vous ne voulez pas non plus acheter un tapis de course qui tombera en panne parce que vous êtes trop lourd. Vérifiez le poids maximum qu’un tapis de course peut supporter avant d’investir dans un appareil.

Inclinaison et vitesse : Un tapis de course idéal doit avoir une inclinaison supérieure à 10 %. La fonction d’inclinaison vous aide à simuler les conditions extérieures, ce qui vous permet de brûler des calories. En ce qui concerne la vitesse, recherchez un tapis de course qui correspond à votre rythme. Les tapis de course qui vous permettent de vous promener, comme le Goplus Under Desk Electric Treadmill, sont standard, mais si vous voulez courir, recherchez un tapis de course qui atteint au moins 15 km/h ou 10 mph.

Le moteur : Le moteur détermine la puissance délivrée au tapis de course, ce qui influencera la qualité globale de cet équipement. Ainsi, un tapis de course destiné à un usage domestique aura une puissance de 1,5 CV, tandis que ceux destinés à un usage commercial ne devraient pas fournir moins de 2,5 CV. Le tapis de course commercial nécessite plus de puissance car des personnes de poids différents l’utiliseront. Le moteur produit également un certain bruit. Si vous voulez passer ou recevoir un appel ou écouter de la musique, vous devez tenir compte de la quantité de bruit produite par un moteur.

Le panneau de contrôle : Un panneau de commande doit être situé à une distance et à un endroit tels que l’utilisateur puisse le manipuler facilement. Le panneau de commande doit également être facile à comprendre et à utiliser.

Les caractéristiques supplémentaires : Ces exigences peuvent sembler négligeables au départ, mais il arrive un moment où l’on se rend compte que certaines de ces fonctions supplémentaires sont ce qui distingue un bon tapis de course d’un mauvais. Des éléments tels que le passeport virtuel, la musique, la compatibilité MP3 et l’écran LCD peuvent rendre vos exercices sur tapis de course amusants ou inintéressants. Le passeport virtuel vous aidera à simuler différents environnements de course, ce qui vous rendra plus à l’aise ou plus enthousiaste. Quant à la musique et à la compatibilité MP3, elles sont considérées comme des extras essentiels par de nombreux adeptes de la gym.

Le couvercle du rail latéral : Le couvercle du rail latéral est important lorsque vous voulez vous éloigner de la ceinture. Le couvercle sert de zone d’atterrissage. Lorsque vous avez fini de courir sur la bande, le couvercle du rail vous aide à vous éloigner de la bande en mouvement. Il contribue à réduire les risques de chute et de blessure.

Un bon rapport qualité-prix : Un tapis de course qui ne se plie pas ou qui n’a pas l’option musique et écran LCD ne doit pas percer un trou dans votre portefeuille. Vous ne vous sentirez pas lésé si vous achetez un tapis de course qui rendra vos exercices physiques matinaux amusants, ce qui vous aidera à perdre vos kilos superflus. Lors de l’achat d’un tapis de course pour un usage domestique, tenez compte d’éléments tels que l’espace occupé par l’équipement, sa pliabilité et sa compatibilité avec les MP3. S’il est utilisé dans une salle de sport, tenez compte d’éléments tels que le matériau de la bande, la marque du tapis de course et probablement le rembourrage de la plate-forme.

Conclusion

Se procurer le tapis de course idéal peut être déroutant. Mais lorsque vous décidez du tapis de course exact dont vous avez besoin et du montant que vous prévoyez de dépenser pour l’acquérir, les choses deviennent plus simples. C’est pourquoi vous devez connaître les différents types de tapis de course. Certains tapis de course sont parfaits pour un usage domestique, mais ne conviennent pas forcément à un usage commercial. D’autre part, les tapis de course commerciaux valent chaque centime qu’ils coûtent, mais ils ne sont pas adaptés à un usage domestique. Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez besoin d’un tapis de course, trouver celui qui vous convient le mieux vous permettra de ne pas regretter votre achat.