L’efficacité des fauteuils de massage – ce que vous devez savoir

À notre avis, le mal de dos n’est pas suffisamment évoqué, malgré sa prévalence croissante. Alors que beaucoup de gens soutiennent aveuglément qu’il s’agit d’une maladie rampante, des recherches ont révélé que le mal de dos se situe en troisième position sur la liste des raisons les plus fréquentes de consultation chez le médecin. Une autre étude affirme qu’environ 80 % de la population mondiale sera confrontée au mal de dos à un moment ou à un autre de sa vie, ce qui signifie que chacun doit y prêter plus d’attention qu’il ne le fait actuellement.

Ces derniers temps, les fauteuils de massage sont devenus l’un des moyens les plus populaires de traiter les maux de dos et autres douleurs corporelles. Mais quelle est l’efficacité des fauteuils de massage pour ces traitements ? Vous vous posez peut-être la question. Nous avons créé cet article pour étancher votre curiosité et répondre aux nombreuses questions que vous vous posez. Nous avons abordé ici les nombreux avantages scientifiquement prouvés des fauteuils de massage. Si vous êtes sur le point de prendre une décision concernant les fauteuils de massage, cet article vise à vous aider à prendre une excellente décision.

Avantages des fauteuils de massage

Bien que les fauteuils de massage existent depuis un certain temps, puisque le premier a été fabriqué en 1954, ils commencent tout juste à gagner la popularité qu’ils méritent. Ils sont souvent chers, les modèles haut de gamme pouvant atteindre 10 000 $ et les modèles moyens moins de 2 000 $, mais ils en valent vraiment la peine. Voici quelques avantages que vous pouvez tirer d’un fauteuil de massage.

Gestion des douleurs lombaires

La plupart des fauteuils de massage à domicile sont dotés d’options qui vous permettent de vous concentrer sur certaines régions du corps. Ces options sont souvent très utiles pour les personnes souffrant de douleurs lombaires. Par exemple, il existe une fonction de massage lombaire, qui permet d’augmenter la mobilité et la circulation dans le bas du dos. Cela peut améliorer considérablement vos douleurs dorsales causées par l’instabilité musculaire et la surutilisation.

Soulagement de la douleur générale

De nombreux experts de la santé dans le monde prescrivent le massage pour les douleurs aiguës et chroniques. Les fauteuils de massage peuvent atténuer la douleur causée par l’arthrite et la fibromyalgie, et il a également été prouvé qu’ils atténuent l’inconfort des blessures musculo-squelettiques.

De plus, le massage contribue à atténuer la gravité d’affections physiques telles que le syndrome du canal carpien et la tendinite du genou. La plupart du temps, il fonctionne pour ces affections aussi bien que d’autres traitements, comme la chirurgie et les médicaments anti-inflammatoires. Comme il s’agit d’un traitement non invasif et à faible risque, il élimine également la probabilité de complications. La plupart des patients qui ont suivi ce traitement pour soulager la douleur disent qu’il est très efficace.

Soulager la raideur de la nuque

Les fauteuils de massage sont souvent équipés d’une option de massage spécialisée pour les épaules et le cou. Bien entendu, cette option permet d’atténuer la douleur liée à un torticolis. En plus de cela, il réduit également les maux de tête qui l’accompagnent souvent. Lorsque vous massez cette zone, vous réduisez également le stress et stimulez la sérotonine et la dopamine. Cela augmente le seuil d’inconfort et facilite la guérison des régions douloureuses. Certains modèles sont conçus comme des fauteuils de massage de bureau, afin que vous puissiez profiter de leurs bienfaits pendant les longues journées de travail.

Améliorer le flux veineux et lymphatique

Les fauteuils de massage sont-ils efficaces et peuvent-ils remplacer une masseuse ?

Le système lymphatique du corps est aussi essentiel que la circulation sanguine du corps. C’est le système de drainage qui équilibre les fluides corporels et protège le corps des infections. Une façon logique de décrire ce système est de dire qu’il s’agit du système d’égouts du corps puisqu’il recueille les déchets dérivés du corps.

Alors que le cœur est responsable du pompage du sang à travers le corps, rien ne force le mouvement du système lymphatique. Il ne se déplace que lorsque vous respirez ou contractez les muscles. Par conséquent, le liquide lymphatique est susceptible de s’accumuler dans le corps lorsque vous êtes toujours inactif, et cette accumulation peut provoquer une inflammation.

Un fauteuil de massage, lorsqu’il est incliné, facilite le mouvement de la lymphe dans votre corps, ce qui permet de lutter contre les gonflements et les maladies. Un exemple pratique pour expliquer cela est que la plupart du temps, lorsque les pieds des gens gonflent après une dure journée, la solution la plus courante est de mettre les pieds en l’air, et le gonflement diminuera naturellement.

Améliorez votre humeur

Les massages affectent souvent directement les substances chimiques du cerveau responsables de la régulation de l’humeur en réduisant les hormones de stress, comme le cortisol, tout en augmentant les neurotransmetteurs de l’humeur comme l’ocytocine, la dopamine et la sérotonine. Lorsque vous vous faites masser par ces fauteuils, vous vous sentez mieux et votre concentration mentale est plus aiguisée.

Quelle est l'efficacité des fauteuils de massage et peuvent-ils remplacer une masseuse ?

Réduction du stress

Les recherches montrent régulièrement que les massages réduisent le stress. Une seule séance a permis de réduire les niveaux élevés d’hormones de combat ou de fuite tout en libérant des endorphines naturelles qui améliorent l’humeur et favorisent les sentiments de calme. Des séances de massage périodiques peuvent aider à réduire le stress de façon continue. De nombreux bureaux proposent des massages sur chaise pour cette même raison.

Aide à mieux dormir

Sans surprise, des études ont révélé que la massothérapie diminue la fatigue et améliore considérablement le sommeil, quel que soit votre sexe ou votre âge. C’est pourquoi le massage est souvent recommandé aux personnes malades souffrant de maladies cardiaques, de cancer et même de troubles psychiatriques. Avez-vous remarqué que vous avez souvent envie de dormir lorsque vous êtes massé ? Ceci explique pourquoi.

Récupération post-entraînement

Un autre effet du massage est qu’il aide à la récupération après l’entraînement. Selon des études, le massage aide à réduire la fabrication de cytokines, qui causent l’inflammation. En outre, le massage aide à stimuler les mitochondries, qui contribuent à la conversion du glucose en énergie nécessaire à la réparation et au fonctionnement des cellules. En résumé, le massage aide vos muscles à s’adapter aux exigences élevées de l’exercice.

Améliorer la digestion

Chaque partie du corps bénéficie de la relaxation des différents groupes de muscles. Bien entendu, votre santé digestive participe également à cet effet positif. Grâce à une meilleure circulation sanguine, les organes du corps sont en mesure de travailler de manière optimale, ce qui permet à vos aliments d’être traités plus efficacement.

Cela entraîne une amélioration significative de la façon dont votre nourriture se déplace dans votre corps, ce qui favorise le flux alimentaire dans la partie inférieure du corps. Cela empêche la constipation, l’accumulation de gaz et les infections internes, ce qui permet d’avoir un corps globalement plus sain.

Lorsque le système parasympathique est stimulé, le fonctionnement et les performances de vos organes sont stimulés. Cela explique pourquoi les aliments sont traités plus facilement. Si vous utilisez un fauteuil de massage pendant quelques heures seulement après avoir pris votre repas, vous constaterez une amélioration.

Soulagement après des activités physiques

Le corps humain est extrêmement intelligent. C’est pourquoi vos muscles ont tendance à devenir raides et douloureux lorsque votre corps est trop sollicité. Bien sûr, ce sont des indicateurs conçus pour vous permettre de rester sous contrôle. Donc, plutôt que de vous entêter et de continuer, faites une pause dans vos efforts physiques et détendez-vous.

Une excellente façon de se détendre après ces activités physiques épuisantes est d’utiliser un fauteuil de massage. Ces fauteuils sont conçus pour détendre les muscles fatigués et endoloris et évacuer les tensions corporelles, notamment avec le mode Shiatsu que l’on trouve sur les meilleurs fauteuils de massage comme le fauteuil de massage Kahuna LM-6800. Après une dure journée, un fauteuil de massage est tout ce dont vous avez besoin, vous procurant tout le soulagement et le confort dont votre corps a besoin.

Renforcez votre système immunitaire

Un autre avantage du fauteuil de massage est qu’il renforce votre système immunitaire. Une séance de massage augmente les lymphocytes de votre corps, qui sont des globules blancs chargés de protéger le corps contre les maladies. En gros, ils sont responsables de la réponse immunitaire de l’organisme. C’est pourquoi il est bon que le massage augmente le nombre de lymphocytes, car cela signifie que le corps sera plus fort dans sa lutte contre les maladies comme la fièvre, la grippe ou le rhume. Les experts estiment qu’une seule séance de massage peut améliorer considérablement la réponse immunitaire de l’organisme.

Économisez de l’argent à long terme

Les fauteuils de massage vous aident également à économiser de l’argent sur le long terme. Bien qu’il soit difficile de comprendre comment cela se passe au début, vous finirez par comprendre. Dans la plupart des pays du monde, les soins de santé sont coûteux. Et comme la massothérapie aide à combattre un large éventail de maladies, vous n’aurez pas besoin de vous rendre à l’hôpital ou de payer des frais exorbitants pour les médicaments et les soins de santé.

En outre, avoir un fauteuil de massage signifie que vous n’avez plus besoin d’engager des frais coûteux pour la massothérapie, surtout depuis que vous pouvez obtenir des fauteuils abordables comme le fauteuil inclinable de massage Esright, qui coûte moins de 400 $.

Peuvent-ils remplacer une masseuse ?

Bien que le fauteuil de massage soit une invention technologique vraiment avancée, il n’est toujours pas à la hauteur des masseurs humains. À notre avis, un fauteuil de massage ne peut pas encore remplacer une masseuse. Voici quelques raisons pour lesquelles nous pensons qu’un fauteuil de massage ne peut pas complètement remplacer une masseuse.

  • Les massothérapeutes adoptent souvent une gamme de techniques de massage pour vous donner les résultats souhaités. Il convient également de noter que les thérapeutes humains peuvent apprendre et appliquer de nouvelles choses. On ne peut pas en dire autant d’une machine.
  • Les fauteuils de massage n’ont pas les connaissances médicales que les massothérapeutes fournissent.
  • Le contact humain que vous obtenez pendant la massothérapie aide à libérer des endorphines.
  • Les massothérapeutes offrent une interaction amicale et chaleureuse, ce que vous ne pourrez jamais obtenir d’une machine.

Conclusion

Vivre avec de l’inconfort n’est jamais la façon idéale de vivre, mais la plupart d’entre nous devront s’en accommoder à un moment ou à un autre de leur vie en vieillissant. Bien que cela soit dur et difficile à accepter, c’est la vérité. Toutefois, grâce aux progrès technologiques, nous pouvons désormais gérer efficacement ces douleurs grâce à un fauteuil de massage. Avec les différents avantages offerts par les fauteuils de massage, ils sont aujourd’hui très tendance.

Certaines personnes sont encore sceptiques quant à l’efficacité des fauteuils de massage et préfèrent s’en tenir à la manière traditionnelle de se faire masser, ce qui est compréhensible. Quelle est l’efficacité des fauteuils de massage ? demandent-elles souvent. Dans cet article, nous avons discuté des différents avantages offerts par les fauteuils de massage, et nous espérons que vous avez également vu une raison pour laquelle vous avez besoin de l’un d’eux dans votre vie.