6 oreillers de soutien pour soulager vos maux de dos Retrouvez le confort que vous souhaitiez

Coup de cœur
Oreiller de nuit

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Meilleur choix
Oreiller de soutien orthopédique Avana

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Meilleur Qualité/Prix
Oreiller corporel "Snuggle-Pedic

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De nombreuses personnes souffrant de maux de dos ne font que souffrir de douleurs et de raideurs, mais il n’est pas nécessaire de se laisser aller à la souffrance parce que la douleur est “supportable” ou “trop coûteuse à soigner”. Il existe aujourd’hui de nombreuses façons simples de traiter les problèmes de dos qui ne greveront pas votre budget. La première consiste simplement à consulter un médecin pour obtenir son avis, la seconde à acheter un nouvel oreiller spécialement conçu pour soulager ces douleurs. Pour ceux qui ont des problèmes de dos, qui sont actuellement enceintes et qui souhaitent être plus à l’aise dans leurs vieux jours, nous avons passé en revue et répertorié les meilleurs oreillers pour les douleurs dorsales.

Selon les suggestions de votre médecin ou votre idée personnelle de vos besoins en matière de dos, notre liste des meilleurs oreillers pour le dos a été conçue pour vous montrer les avantages et les inconvénients – s’il y en a – de chacun des produits suivants. Parmi les caractéristiques que nous avons prises en compte dans notre étude, citons la taille, le poids et la fermeté de chaque oreiller ; nous avons également tenu compte des matériaux et de la conception des oreillers, qui sont parmi les facteurs les plus importants pour que les oreillers pour le dos soient particulièrement bons pour soulager vos douleurs lancinantes et débilitantes.

En faisant des recherches sur ces oreillers, leurs marques et l’objectif des caractéristiques incluses dans leur conception, nous avons contacté de nombreux fabricants, des experts du sommeil, des médecins et même des clients vérifiés des produits examinés. Nous avons ensuite inclus un guide d’achat qui explique plus en détail certaines caractéristiques et donne des exemples des oreillers qui sont les meilleurs à certains égards ; les réponses aux questions les plus fréquemment posées se trouvent à la fin du guide.

Top 6 des oreillers pour le mal de dos - Revue 2021

Comment nous sélectionnons

  • 36 Modèles Considérés
  • 6 Modèles Traités
  • 62 Heures de Recherches
  • 7 Avis Experts
  • 247 Avis Clients Consultés

Votre guide

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1 Oreiller de nuit

Avis

Cet oreiller haut de gamme est disponible en trois tailles de confort : standard, queen size et king size. Sa conception est en coton de rayonne respirant avec un rembourrage en mousse à mémoire de forme en gel déchiqueté qui peut être ajusté pour tous les niveaux de confort en ajoutant ou en enlevant manuellement de la mousse. Toutes les mousses sont très respirantes et rafraîchissantes, avec une fermeté moyennement douce, bien que les matériaux soient entièrement hypoallergéniques et sans substances nocives telles que le mercure et autres métaux lourds.

Conçu pour être totalement hypoallergénique pour un sommeil ininterrompu et une respiration facile, cet oreiller repousse également les bactéries, les poils d'animaux et même les squames d'animaux. La mousse ergonomique de haute densité est spécialement conçue pour un objectif majeur, à savoir aider à maintenir le corps parfaitement aligné et, en fin de compte, améliorer la posture et prévenir les douleurs au cou et au dos. Avec ses multiples options de taille et ses quantités de mousse réglables, c'est facilement l'un des meilleurs oreillers pour dormir dans n'importe quelle position, en particulier lorsque vous êtes enceinte.

L'achat est assorti d'une garantie de remboursement et d'une taie d'oreiller lavable en machine. Tous les produits sont expédiés directement à votre porte dans le respect de l'environnement.

  • Dimensions 13 x 5 x 5’’
  • Filling mousse à mémoire de forme + mousse de confort
  • Poids :3,5 livres
  • Fermeté moyen-doux
  • Plus de fonctionnalités housse en coton de rayonne, hypoallergénique & ; mousse certifiée CertiPUR-US résistante aux acariens, machine washableу taie d'oreiller
Avantages
  • Le meilleur oreiller pour les douleurs du cou et du dos

  • Une solution hypoallergénique pour un sommeil facile

  • Disponible en trois tailles différentes

  • Garantie de remboursement

Inconvénients
  • L'odeur de la mousse peut persister pendant les premiers jours d'utilisation

  • Une conception assez simple

  • Certains clients n'aiment pas la texture de la housse en coton de rayonne

2 Oreiller de soutien orthopédique Avana

Avis

Conçu pour être utilisé dans votre lit, ce système vous offre plus de 4 positions de couchage différentes et plusieurs types d'oreillers et de cales pour vous aider à atteindre le niveau idéal de confort et de résistance à la douleur. Du bas vers le haut : l'oreiller à coins pour les jambes favorise un soutien et une élévation réglables pour aider à soulager les points de pression douloureux.

L'oreiller en forme de coin incurvé suit la courbe naturelle de la colonne vertébrale d'une personne pour créer un alignement correct. La cale dorsale supplémentaire se glisse dans le coussin pour un soutien lombaire réglable. Enfin, l'oreiller demi-sphère se fixe pour offrir un confort idéal au niveau de la nuque ; en outre, l'oreiller de nuque peut être détaché et utilisé seul pour le soutien du sommeil le moins incliné.

Chaque pièce de cet ensemble peut être utilisée ensemble ou séparément. Ces cales sont toutes construites à partir de mousse de moyenne densité avec une couche de mousse à mémoire de forme Visco de 1 pouce pour un confort supplémentaire. Les housses sont toutes fabriquées à partir de tissus microvelours super doux et peuvent être facilement enlevées ; elles sont lavables en machine.

Ces trois pièces sont une aubaine et elles fonctionnent ensemble en harmonie pour soutenir votre corps lorsque vous êtes allongé ou assis en position verticale pendant un repos prolongé au lit ou tard dans la nuit avec un livre ou un téléviseur.

  • Dimensions :32,5 x 11 x 24".
  • Filling foam
  • Poids :13,5 livres
  • Fermeté support
  • Plus de fonctionnalités CertiPUR-US certifié, plus de 4 positions couchées, garantie limitée d'un an, housse lavable
Avantages
  • 4 pièces peuvent être utilisées ensemble ou séparément pour différents besoins de confort

  • Recouvert de tissus en microsuède à la texture douce

  • Garantie limitée d'un an

Inconvénients
  • C'est l'une des solutions les plus coûteuses pour les maux de dos

  • Le poids total des trois oreillers est de 13,5 livres, ce qui peut rendre leur déplacement difficile lorsque vous vous endormez.

3 Oreiller corporel "Snuggle-Pedic

Avis

Cet oreiller combiné de style déchiqueté comprend le gel non aplatissant Kool-flow pour la respirabilité et la circulation de l'air, ainsi que la mousse à mémoire de forme amovible pour un niveau de confort et d'inclinaison idéal. Sa forme est conçue pour un soutien orthopédique pendant que vous dormez sur le côté, le dos, le ventre et n'importe où entre les deux.

En outre, il comprend une fonction d'enroulement qui vous permet d'ajouter ou de retirer de la mousse et de donner à votre oreiller un profil plus bas ou une longueur plus importante sur votre lit. Sa longueur maximale totale est de 54 pouces pour une longueur totale du corps. L'achat est accompagné d'une housse micro-aérée extra-respirante faite de 43% de viscose de bambou. La housse est entièrement lavable en machine, hypoallergénique et résistante aux acariens.

Proposant un essai de 120 jours avec une garantie de remboursement et une garantie supplémentaire de 20 ans, c'est une marque très fiable qui apprécie ses clients et a confiance en son produit. En outre, ces oreillers sont très écologiques et fabriqués sans substances qui appauvrissent la couche d'ozone, sans mercure, sans plomb et sans autres métaux lourds ; votre achat est même livré dans un emballage écologique scellé sous vide.

  • Dimensions :16,4 x 13,6 x 8
  • Filling foam
  • Poids 6 livres.
  • Fermeté support
  • Garantie Essai de sommeil de 120 nuits, limité à 20 ans
  • Plus de fonctionnalités housse en bambou micro-aérée, certifiée CertiPUR-US, oreiller lavable en machine
Avantages
  • L'achat est soutenu par un essai de 120 nuits de sommeil

  • En outre, l'achat est couvert par une garantie exceptionnelle de 20 ans

  • Cet oreiller peut s'étendre sur toute la longueur du corps, jusqu'à 54 pouces

Inconvénients
  • Cet oreiller est peut-être un peu trop moelleux pour les personnes qui dorment sur le ventre

  • Pas spécialement conçu pour aider au réalignement de la colonne vertébrale

4 Oreiller de grossesse de la reine ROSE

Avis

L'oreiller de grossesse Queen Rose offre l'un des modèles de couchage les plus innovants pour la mère et l'enfant. Cet oreiller enveloppe entièrement votre corps pour un sommeil idéal sur le dos et sur les côtés, ce qui protège votre bébé et redonne du confort à vos nuits blanches pendant ce dernier trimestre.

Sa forme en U suit la forme naturelle de la grossesse tout en vous permettant de vous étirer et de vous détendre lorsque vous ne dormez pas ; en outre, elle est très efficace pour soulager les douleurs dorsales, les douleurs et les gonflements des membres, ainsi que les douleurs cervicales. La façon dont il maintient votre cou et les côtés de votre corps pendant que vous dormez sur le dos est parfaite pour un réalignement idéal de la colonne vertébrale et une meilleure posture pendant la grossesse.

Rempli de fibres de polyester hypoallergénique de densité moyenne à faible, cet oreiller, en plus d'un bon matelas, vous fera dormir en un rien de temps et contribuera également à prévenir les reflux gastriques typiques des grossesses, la congestion et même les mouvements de va-et-vient. Fabriquée en velours pur à 100 %, la housse est super confortable, amovible et entièrement lavable en machine.

Enfin, cet oreiller est disponible en deux tailles - 55 ou 60 pouces - avec 6 couleurs différentes.

  • Dimensions 55 x 31 x 7,8".
  • Filling fibre de polyester hypoallergénique
  • Poids 7 livres
  • Fermeté medium-plush
  • Plus de fonctionnalités housse en velours lavable en machine, couvertures extérieure et intérieure zippées
Avantages
  • Le meilleur oreiller pour réduire la douleur pendant votre grossesse.

  • La forme unique est conçue pour assurer le confort pendant les 3 trimestres.

  • La housse est lavable en machine et totalement hypoallergénique.

Inconvénients
  • Cet oreiller n'est conseillé que pour les maux de dos pendant la grossesse.

  • Fabriqué en fibres de polyester de faible densité, et non en mousse à mémoire de forme.

5 Coussin de levage de jambe en mousse Milliard

Avis

Cet oreiller de forme unique est spécialement conçu pour surélever et incliner les jambes et les genoux blessés afin qu'ils puissent guérir ou se reposer après de longues randonnées, de longues journées de travail ou une blessure récente. En surélevant votre jambe, vous réduirez considérablement l'enflure et la douleur en limitant le flux sanguin vers la zone blessée.

D'une certaine manière, un oreiller pour votre jambe peut également vous aider à soulager vos problèmes de dos en donnant à un genou fesses ou à une blessure antérieure le temps de guérir afin que vous puissiez avoir une meilleure posture plus tard et un meilleur soutien pour votre dos. Avec sa rampe inclinée à 45 degrés, cet oreiller épouse votre cuisse et maintient votre jambe en place pendant que vous êtes éveillé et que vous dormez. Fabriqué en mousse de polyuréthane souple, cet oreiller à canal de rampe pour les jambes a une densité moyenne à élevée qui réduira considérablement votre douleur. La housse peut être enlevée par une fermeture éclair et est faite de velours lavable en machine.

En fonction de la taille de certains plâtres et des recommandations du médecin, vous pouvez choisir un oreiller différent pour votre repos au lit et l'élévation des jambes, mais pour l'argent, c'est un excellent choix pour les douleurs régulières et les membres enflés après le travail.

  • Dimensions 32 x 13 x 9,5".
  • Filling mousse de polyuréthane
  • Poids 4 livres
  • Fermeté firm
  • Plus de fonctionnalités Rampe de cuisse coudée à 45°, housse en velours amovible et lavable en machine
Avantages
  • Maintient la jambe blessée en place pendant l'éveil et le sommeil

  • Solution très bon marché pour les membres douloureux, les entorses et les blessures anciennes des jambes

  • Canal surélevé très confortable pour votre jambe

Inconvénients
  • Plus précisément, un oreiller pour les jambes et le soutien inférieur des membres douloureux ou blessés

  • Pour les jambes fraîchement blessées, il faut une élévation beaucoup plus importante pour empêcher le sang de se déplacer vers les chevilles

6 Oreiller à sandwich de l'UTTU

Avis

Grâce à sa conception unique à hauteur réglable, cet oreiller vous permet d'ajouter ou de retirer de la mousse à mémoire de forme moyenne pour créer un contour haut pour votre dos, ou bas pour votre cou. En fait, selon la façon dont vous souhaitez vous asseoir, vous reposer ou dormir, vous pouvez ajuster cet oreiller à la hauteur et à la courbure que vous préférez.

Fait de mousse UTTU DYNAMIC, le corps de cet oreiller se conforme à la courbe naturelle de votre corps pour assurer un confort supérieur qui aide à réaligner votre colonne vertébrale. Cette mousse soulage également la force exercée sur vos points de pression grâce à une conception ergonomique qui soulage la raideur des épaules, détend les muscles et prévient progressivement les douleurs dorsales persistantes. Contrairement à la plupart des mousses à mémoire de forme, la mousse brevetée utilisée dans cette conception conservera une fermeté constante pour une sensation de confort à chaque fois que vous vous reposez ; cet oreiller ne durcira jamais avec le temps ou à cause du froid.

L'oreiller est livré avec une housse en bambou (40 % de bambou et 60 % de polyester) avec un design hypoallergénique et un système de protection contre les acariens. La circulation de l'air, hautement respirante, est garantie pour que vous puissiez dormir confortablement et vous réveiller frais et dispos. De plus, la taie d'oreiller est lavable en machine, l'oreiller entier est certifié par l'ISPA, et sa conception et ses matériaux sont tous brevetés pour le soulagement du dos et le sommeil.

  • Dimensions :23.6 × 14 × 4.7″
  • Filling Mousse UTTU Dynamic
  • Poids :3,5 livres
  • Fermeté moyennement doux
  • Plus de fonctionnalités housse amovible et lavable en machine faite de 60% polyester/40% bambou, résistante aux acariens et hypoallergénique, conception réglable en hauteur, garantie de 5 ans
Avantages
  • Oreiller très léger avec mousse amovible pour différents contours.

  • Couverture résistante aux acariens et hypoallergénique.

  • Étonnante garantie de 5 ans.

Inconvénients
  • La mousse à mémoire de forme peut avoir une odeur chimique pendant les premières nuits.

  • Trouver la forme qui convient à la largeur de vos épaules peut prendre un certain temps pour déballer et remballer la mousse.

  • Soutien limité pour les traverses latérales.

Connaître la raison - qu'est-ce qui peut causer des maux de dos ?

Les sources courantes de maux de dos ne font pas nécessairement partie d'un problème de santé ou d'une condition existante, par exemple la vieillesse entraîne généralement des maux de dos ainsi qu'un gonflement mineur à important.

L'arthrite est une autre source courante de douleurs dorsales, cette affection touche les articulations et certains types d'arthrite peuvent cibler spécifiquement le bas du dos. L'ostéoporose engendre des douleurs similaires, mais elle est le résultat de la formation de pores dans les os, qui les rendent plus fragiles et plus sensibles à la douleur. Enfin, il est possible qu'avec certaines douleurs dorsales, vous ressentiez des irrégularités squelettiques - la scoliose peut en être la cause - et qu'il en résulte des douleurs musculaires chroniques, des douleurs de tir ou de coup de couteau, et une amplitude de mouvement particulièrement limitée. Bien entendu, les maux de dos de la grossesse sont tout autre chose, et souvent la douleur est due à la production par votre corps d'une hormone qui détend trop vos muscles et vos ligaments, ce qui vous permet de vous blesser facilement en effectuant les tâches les plus petites ; bien entendu, les changements de posture et de poids ont également un rôle majeur à jouer.

La position de sommeil à la rescousse

Parfois, le moyen le plus rapide de corriger le mal de dos est de changer ou de corriger la façon dont vous dormez, surtout lorsque certaines conditions (comme une grossesse) rendent impossible de dormir sur le ventre et parfois même sur le côté. Pour atteindre un confort optimal et soulager les douleurs dorsales et cervicales, prenez en considération certaines des suggestions suivantes :

  1. Essayez de dormir sur le ventre avec un oreiller entre le bassin. Cela ne soulagera le stress que le long des disques du cou et du dos (ce qui est particulièrement important pour les personnes souffrant de disques bombés ou impactés). Cependant, pour la plupart des personnes qui dorment sur le ventre, cela peut en fait aggraver les douleurs dorsales existantes.
  2. La position fœtale avec les deux genoux repliés ; cette solution permet de plier le haut du corps vers les genoux et d'étendre la colonne vertébrale et d'éloigner les disques atteints ou gonflés de la colonne. Tout au long de la nuit, vous pouvez vouloir changer de position de sommeil d'un côté à l'autre, c'est un excellent moyen d'obtenir un réalignement idéal le long de votre colonne vertébrale.
  3. Dormir sur le côté avec un oreiller entre les genoux aide à aligner les hanches et le bassin avec la colonne vertébrale (une technique de réalignement particulièrement efficace pendant la grossesse et pour les personnes souffrant de scoliose. De plus, dans cette position, assurez-vous que votre corps est en contact avec le matelas entre vos épaules et vos hanches.

Conseils pour le choix d'un oreiller

Lorsque les positions de sommeil ne suffisent pas à améliorer votre sommeil et à réduire vos maux de dos, les garnitures d'oreillers favorisent également le processus de guérison et de sommeil. Cependant, avec un choix aussi large de garnitures d'oreiller, cela peut être très déroutant pour de nombreux non-somniaques. Par exemple, l'un de ces rembourrages, le sarrasin, assure un bon soutien et un sommeil réparateur, mais il est souvent trop dense pour la plupart des dormeurs et ne peut être changé ou modifié pour obtenir différents niveaux de soutien. En outre, les oreillers avec ce rembourrage sont très chers et assez lourds à déplacer.

En revanche, un oreiller avec quelque chose comme du duvet donne une densité réglable avec une forme basse et plate qui est extrêmement douce ; pourtant, ces oreillers ne fournissent souvent pas un soutien suffisant pour les personnes souffrant de maux de dos, et c'est aussi eux qui perdent leur forme le plus rapidement.

Tenez compte de ces caractéristiques lorsque vous choisissez l'oreiller pour réduire le mal de dos

Comme vous l'aurez remarqué, de nombreuses caractéristiques ont été énumérées dans les évaluations ci-dessus des meilleurs oreillers pour le mal de dos. Pour toute question relative à l'une de ces caractéristiques, ou pour des suggestions d'oreillers qui représentent le mieux les spécificités de ces caractéristiques, veuillez lire la section suivante.

Taille et forme

Le choix de la taille et de la forme de l'oreiller dont vous avez besoin dépend en grande partie de l'endroit où se situe votre douleur ou de ce qui la provoque. Par exemple, si votre mal de dos est causé par un troisième trimestre de grossesse, l'oreiller de grossesse QUEEN ROSE est une solution évidente pour soulager votre mal de dos. Cet oreiller a une forme idéale pour retenir les dormeuses dorsales et latérales tout en protégeant l'utérus étendu et en offrant un niveau de soutien qui est également excellent pour réaligner votre colonne vertébrale. D'autres dormeurs peuvent ressentir leur douleur en s'asseyant ou en se penchant en arrière et en regardant la télévision, plutôt qu'en s'allongeant à plat. Pour ces dormeurs, une excellente suggestion est l'oreiller de soutien orthopédique Avana qui a une taille et une forme idéales pour soutenir votre dos dans diverses situations.

Fermeté

Pour le mal de dos en particulier, la meilleure fermeté est obtenue avec un oreiller qui offre une densité moyenne à élevée. Ces oreillers utilisent généralement de la mousse ou des gels pour vous fournir le soutien dont vous avez besoin avec suffisamment de souplesse pour s'adapter à votre cou et à vos épaules. Le confort idéal est obtenu en étant légèrement rembourré, mais pas enfoncé dans un oreiller. Par exemple, l'oreiller Sweetnight Pillow est rempli de mousse déchiquetée qui est assez dense pour créer l'alignement nécessaire tout en amortissant légèrement autour de votre cou.

Epaisseur et remplissage

Des dépôts différents entraînent des épaisseurs variables. Un oreiller de plumes ou un oreiller rembourré de duvet s'enfonce généralement assez bas et perd sa forme une fois que vous êtes couché. Ces oreillers ne sont généralement pas les meilleurs pour soulager vos maux de dos car ils n'offrent qu'un soutien très limité ; en revanche, les oreillers en duvet et en plumes sont plus agréables pour votre cou. C'est pourquoi les meilleurs garnissages d'oreillers qui vous aideront à vous rétablir et à soulager vos douleurs dorsales sont ceux qui sont légèrement plus épais - les mousses et les gels - qui offrent encore un confort de couchage la nuit.

Tissus de couverture

Les oreillers figurant sur notre liste sont tous fabriqués dans des tissus lavables en machine et hypoallergéniques. En remplaçant ces housses, en en achetant de nouvelles ou en choisissant des oreillers en dehors de cette liste, sachez que les meilleures housses sont lavables en machine et qu'elles vous aident à respirer en diminuant l'attachement de la poussière, les squames d'animaux, les matières allergènes et la croissance des bactéries.

Garantie

De meilleures garanties pour les oreillers coûteux durent au moins 2 ans ou plus, sinon l'achat d'un oreiller qui peut ou non contribuer à réduire votre mal de dos comporte un certain risque. Les options de garantie de remboursement sont de loin les meilleures, car toutes les solutions d'oreillers ne répondent pas à vos besoins et, pour certaines, certains oreillers pour le dos aggravent encore le problème. En règle générale, choisissez la garantie qui vous donne le temps de tester votre oreiller et de vous assurer qu'il vous aide à soulager vos douleurs tout en étant performant pendant plusieurs nuits.

Notre verdict

En conclusion, nous aimerions laisser à nos lecteurs les trois produits les plus importants de notre liste. Lorsque vous ne pouvez pas choisir entre différents types d'oreillers ou que vous êtes coincé entre deux options, nous pensons que vous ne pouvez pas vous tromper avec l'un de ces oreillers très bien notés. Ils sont facilement les meilleurs oreillers pour les maux de dos.

Oreiller de nuit. Cette option de couchage est disponible en trois tailles différentes pour bercer entièrement votre cou, vos épaules ou même la plus grande partie de votre corps. De plus, ce produit est fabriqué avec les meilleurs matériaux et offre le meilleur niveau de fermeté et de confort semi-conformateur.

Oreiller de soutien orthopédique Avana. Avec ses multiples parties, cet oreiller peut être utilisé dans différents endroits et de différentes manières. Vous pouvez vous détendre dans votre lit, lire un livre ou regarder la télévision. C'est un excellent oreiller pour soutenir votre dos et réduire la douleur. Pendant le sommeil, il offre également des solutions pour les douleurs dans les jambes, la nuque et le bas du dos.

Oreiller à sandwich de l'UTTU. Solution économique pour notre liste, cet oreiller est conçu avec certaines des technologies les plus innovantes et rembourré avec une mousse unique brevetée qui est vraiment confortable et idéale pour réaligner votre colonne vertébrale lorsque vous dormez sur le dos.